Les ondes électromagnétiques ont littéralement envahi notre environnement à tous les niveaux. Elles sont produites par les téléphones mobiles, les ordinateurs, les télévisions et les radios. Pourtant, il apparaît que ces ondes peuvent s’avérer nocives pour la santé. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour se protéger des ondes électromagnétiques.
Les appareils à surveiller
Les appareils qui émettent le plus de rayonnement sont :
- les téléphones portables ;
- les téléphones sans fil ;
- les ordinateurs portables.
Il est donc impératif de se protéger contre les ondes émises par ces appareils en adoptant quelques mesures simples, en plus d’apposer des patchs anti-ondes sur vos appareils. Pour découvrir d’autres astuces de protection contre les ondes, voir ce site.
Conseils pour se protéger contre les ondes nocives
Respecter les distances de sécurité
Il est important de respecter les distances de sécurité recommandées par les autorités, c’est-à-dire :
- téléphones portables : au moins 30 cm ;
- ordinateurs portables : au moins 50 cm.
Cela permet d’éviter une exposition prolongée aux ondes nocives.
Utilisez un kit main libre
Lorsque vous utilisez votre téléphone portable, préférez passer vos appels en mode mains libres, car le fait de coller l’appareil à votre oreille augmente considérablement l’exposition aux ondes.
Éteignez votre téléphone portable lorsque vous n’en avez pas besoin
Il est important de ne pas laisser votre téléphone portable allumé lorsque vous ne l’utilisez pas, car il continue à émettre des ondes même si vous ne parlez pas. Vous pouvez aussi le placer en mode avion.
Limitez le temps d’utilisation de vos appareils
Il est important de limiter le temps d’exposition aux ondes électromagnétiques en général, et aux téléphones portables en particulier. Ainsi, il est recommandé de ne pas utiliser votre téléphone portable plus de 30 minutes par jour.
Apposez des patchs anti-ondes sur vos appareils
Les patchs anti-ondes sont des stickers que vous pouvez apposer sur vos appareils pour les protéger contre les ondes nocives. Ils se collent facilement sur tous les types d’appareils et agissent comme une barrière contre les ondes.
Choisissez un téléphone à faible rayonnement
Les téléphones portables émettent des ondes électromagnétiques, or il est prouvé que ces ondes peuvent être nocives pour la santé. Pour se protéger contre les ondes passe désormais par le choix d’un téléphone à faible rayonnement. Le débit d’absorption spécifique (das) est une mesure du niveau d’exposition aux ondes électromagnétiques. Plus le das est faible, moins vous serez exposé aux ondes nocives. Pensez donc à choisir un téléphone dont le das est inférieur à 2 W/kg.
Privilégiez les SMS aux appels vocaux
Les appels vocaux sont plus nocifs que les SMS, car ils exposent votre tête aux ondes électromagnétiques. Les SMS, eux, ne nécessitent pas que vous colliez le téléphone à votre oreille, ce qui réduit considérablement l’exposition aux ondes.
Éviter l’utilisation de votre portable en voiture ou dans les transports
Les ondes électromagnétiques se propagent plus facilement dans les espaces métalliques, comme les ascenseurs ou les métros, les véhicules privés ou publics. Évitez donc d’utiliser votre téléphone portable dans ces lieux, car vous serez exposé aux ondes à un niveau plus élevé, surtout si vous passez par des zones où le réseau est plus faible.
Attention aux femmes enceintes et aux enfants
Les ondes électromagnétiques peuvent être nocives pour les femmes enceintes et les enfants, car ils sont plus sensibles aux radiations. Il est donc important de se protéger contre elles en limitant l’exposition aux ondes. Les femmes enceintes doivent notamment éviter de porter un téléphone portable à proximité du ventre, et les enfants doivent limiter leur temps d’exposition aux appareils électroniques.
Téléphoner lorsque le réseau est bon
Pensez à vérifier l’état du réseau là où vous vous trouvez avant de téléphoner et préférez un bon réseau, car les ondes sont plus fortes lorsque le signal est mauvais.
Le four à micro-ondes et les ondes électromagnétiques
Le premier débat grand public sur la question des ondes présentes dans les foyers. En effet, le four à micro-ondes est un appareil électroménager qui fonctionne grâce aux ondes électromagnétiques. Après plusieurs études, il est apparu que ces ondes se révélaient nocives pour la santé, en raison de leur implication dans des cas de brûlures graves, de cancers, mais aussi de malformations congénitales, notamment lors de fuites d’ondes constatées sur de vieux modèles usés. Il est donc important de se protéger contre elles en utilisant un four à micro-ondes doté d’une protection anti-ondes.
Le WiFi
Le WiFi est un réseau sans fil qui permet aux ordinateurs et autres appareils de se connecter à Internet. Il fonctionne grâce aux ondes électromagnétiques, mais il est important d’en limiter l’exposition en raison de sa présence dans tous les lieux privés et publics. Débranchez votre box la nuit ou quand vous n’en avez pas besoin.
Le babyphone
Le babyphone permet de surveiller un enfant à distance. Il fonctionne grâce aux ondes électromagnétiques. Pensez donc à choisir un modèle sans fil et à le mettre hors de portée de l’enfant lorsque vous ne l’utilisez pas.
En suivant ces quelques conseils valables pour tous vos appareils connectés (robots ménager, montres etc.), vous serez mieux protégés contre les ondes électromagnétiques. Pensez à les partager avec vos proches pour les sensibiliser à ce sujet de santé publique !
